Cómo me veo: belleza

Seguramente haz escuchado hablar de los beneficios tan fantásticos que los jugos verdes pueden hacer por mejorar tu salud. Sin embargo, aunque en este artículo también hablaré de grandes ventajas, lo haré desde el punto de vista de la belleza, ya que amiga mía, estas recetas de jugos verdes te ayudarán a mejorar tu piel, haciéndola lucir limpia, tersa, saludable, joven y luminosa.

RECETA #1 Licuado de mango con yogurth y vainilla

¿CÓMO PREPARARLO?

3 cucharaditas de extracto de vainilla
1 mango entero fresco y natural no enlatado
1 cucharada grande de linaza
1 cucharadita de miel (opcional)
Hielo al gusto

¿POR QUÉ FUNCIONA?

Está receta hace a la piel más alcalina, gracias a las semillas de linaza. Utiliza yogur orgánico para asegurar que no añadas de forma accidental, hormonas sintéticas o bacterias.

RECETA #2 Licuado verde

¿CÓMO PREPARARLO?

1/2 taza de agua
2 1/2 tazas de uvas verdes
1 naranja pelada y sin semillas
1/2 limon pelado y sin semillas
1/2 pepino pelado
1/2 manzana verde
1 taza de kale
1 taza de lechuga romana
1 taza de piña congelada
1 taza de perejil o cilantro
Hielo al gusto

¿POR QUÉ FUNCIONA?

Por que tiene fantásticas propiedades anti inflamatorias y antioxidantes.

RECETA #3 Licuado de berros
¿CÓMO PREPARARLO?

4 tallos de apio
1 manzana orgánica tamaño mediano
1 taza de berro
¼ de cucharadita de canela molida
1 ½ tazas de agua

¿POR QUÉ FUNCIONA?

Uff que te puedo decir del berro, la verdad es que es de lo mejor para tu cuerpo, honestamente no me gusta su sabor, pero los beneficios que trae consumirlo sobrepasan el mal sabor. Algunos beneficios son la limpieza de sangre, ayuda a quitar toxinas del cuerpo y gracias a su alto contenido en potasio es alcalino.

RECETA #4 Licuado verde de coco
¿CÓMO PREPARARLO?

2 tazas de Kale, fresca (o espinaca sino te gusta el kale)
2 tazas de agua de coco
2 tazas de piña
1 plátano
2 cucharadas de aceite de coco
1 cucharada de hojuelas de coco sin azúcar

¿POR QUÉ FUNCIONA?

El Kale o la espinaca, no solo te provee del color verdoso en tu bebida, también quiere decir que estará llena de calcio, proteína y hierro, verdaderos super vegetales. Una taza de jugo de pina te provee del 73% del magnesio requerido por día, además este licuado es un excelente antioxidante, contiene vitamina c y fibra que ayuda a la digestión.

Espero que estás recetas te sean de ayuda para esta nueva temporada, donde todos queremos vernos y sentirnos mejor, así que empecemos por nutrirnos desde adentro.

belleza - 9:33:00 p.m.

4 licuados para una mejor piel

Seguramente haz escuchado hablar de los beneficios tan fantásticos que los jugos verdes pueden hacer por mejorar tu salud. Sin em...

Cuando hay cambio de estación lo mas comun es que comencemos a preparar nuestro guardarropa, moviendo de lugar las prendas más que no van con la temporada. Sin embargo, sabías que todavía hay muchas personas que creen que este es el único cambio importante al cambiar las estaciones? Dejan de lado algo todavía más fundamental que la ropa, el cabello y la piel

Si amiga mía, el cabello y la piel también necesitan atención, ya que son vulnerables a los cambios de temperatura, de cantidad de sol, de viento, etc.

De Primavera Verano a Otoño Invierno

El cambio a invierno suele ser el más brusco, ya que de venir, la mayoría de las veces, de una piel asoleada, brillante, suave y delgada, comenzamos a sentir que la piel se nos hace reseca y apagada.

Es por esta razón que el uso de hidratantes y humectantes extra, será necesario, aún si eres de una piel mixta a grasa. Todas necesitan protección ya que por naturaleza, los aceites naturales de tu piel se reducen.

Si eres de piel normal a seca, considera comprar las versiones completas de tu actual humectante/hidratante, para proveer de más cuidado a estas pieles delicadas, además utiliza por lo menos dos veces a la semana una mascarilla humectante.

Si eres de piel misxta a grasa, considera utilizar diariamente tu humectante habitual, reaplicar durante el día y utilizar una mascarilla humectante una vez por semana

En ambos casos nunca olvides el protector solar, ya que es una práctica muy común creer que por ser invierno no me voy a quemar, y no es así, el solo también hace de las suyas durante esta temporada.

De Otoño Invierno a Primavera Verano

Cuando las temperaturas comienzan a elevarse, los aceites de tu piel comienzan cada vez a ser menos útiles, es entonces cuando las cremas pesadas y completas del invierno, deben ser sustituidas por sueros o formulas en gel y así evitar una piel pastosa.

Ademas, este cambio de estación es una gran oportunidad para cambiar esa base de maquillaje de cobertura completa, a una más ligera o incluso a las cremas con tinte.

Y sobre todo, lo más importante, tu protector solar que se utiliza todo el año, ahora será más necesario

Ambas estaciones pueden ser duras con tu piel, pero de formas completamente distintas, así que es importante ajustar tu estilo de vida de acuerdo a la temporada. En esta ocasión quiero compartirte los productos que utilizo para darte una inspiración a hacer lo mismo.

belleza - 10:18:00 a.m.

Cambios a tu rutina de belleza

Cuando hay cambio de estación lo mas comun es que comencemos a preparar nuestro guardarropa, moviendo de lugar las prendas más que ...

Conoce algunos trucos y recetas naturales para exfoliarse

La exfoliación es una técnica de belleza que poco a poco está siendo utilizada por más personas, ya que los resultados que brinda son instantáneos y maravillosos. Pero es importante seleccionar buenos ingredientes que no vayan a irritar o manchar la piel.

Es importante saber que, para lograr una mayor limpieza con los exfoliantes deben aplicarse de preferencia con la piel húmeda, ya que facilita que los productos deslicen mejor y que no raspen la piel, ademas el masaje debe ser suave y continuo y la aplicación será únicamente de 1 a 2 veces por semana, la frecuencia dependerá del tipo de piel.

Lo más recomendable es crear nuestros propios exfoliantes con ingredientes naturales y orgánicos, y con recetas que podamos hacer en casa. Por tal razón quiero compartirles algunas recetas que yo utilizo para mantener tersa la piel de mi cuerpo y cara:

EXFOLIANTE DE FRESAS Y HARINA DE ARROZ

Ingredientes

8 fresas maduras
2 cucharadas de aceite de aguacate
1 cucharadita de áloe vera (sabila)
3 cucharadas de harina de arroz
4 cucharadas de puré de pepino (con las semillas y cascara)

Aplicación

Machacar las fresas con un tenedor, verter mientras tanto en un tazón el aceite de aguacate, el puré de pepino y revolver bien. Añadir el puré de fresas. Espolvorear la harina de arroz en la mezcla y por ultimo añadir el áloe vera para formar una pasta suave. Aplicar a las partes del cuerpo y manos con un ligero masaje y dejar reposar durante 15 minutos, luego enjuagar completamente.

EXFOLIANTE DE SAL

Ingredientes

3 tazas de sal marina fina
1/2 taza de aceite de almendras
1/2 taza de aceite de oliva

Aplicación

Mezclar todo en un recipiente de vidrio, tiene que ser de vidrio o de cerámica para que se conserve. Para exfoliarse se debe usar el contenido de una cucharada o dos y aplicarla sobre la piel en pequeños círculos, se deja por 5 a 20 minutos.

EXFOLIANTE PARA RODILLAS, TALONES Y CODOS

Ingredientes

1 cucharadita de azúcar
Medio limón exprimido
1 cucharada de miel

Aplicación

Mezclar bien los tres ingredientes hasta formar una pasta, luego aplicar con masajes circulares, no hay que dejar reposar.

Espero que estas tres recetas las apliques este próximo fin de semana para tener una piel linda, tersa y humectada, sobre todo tan necesario que es ahora con el cambio de temporada.

belleza - 2:27:00 p.m.

Exfoliantes naturales

Conoce algunos trucos y recetas naturales para exfoliarse La exfoliación es una técnica de belleza que poco a poco está sie...

"Lo que haces en los 60 minutos previos a dormirte serán la diferencia entre una noche inquieta o un sueño reparador"

Todos los sabemos, no es una novedad, el sueño no solo nos ayuda descansar y tener más energía para el día que viene, también durante el sueño reparamos nuestro cabello, nuestra piel, ayuda a mantener un metabolismo sano y somos menos propensos a enfermedades.

Todos estamos de acuerdo en que un buen sueño es sin duda una de las mejores cosas que puedes hacer para tu salud y tu estado de ánimo.

Cuando despiertas de forma natural tras una noche de descanso, te sientes bien, en contraste con la terrible sensación de escuchar la alarma sonar bruscamente, por esa razón te daremos las siguientes sugerencias que puedes aplicar para lograr un sueño reparador:

Crea una rutina

Repite un actividad antes de acostarte: pasea al perro, lava tu piel y cepillate los dientes, medita, haz yoga, toma un té, etc. Si esta actividad se convierte en algo que haces todos los días antes de dormir, tu cerebro captará al momento en que inicies tu actividad que es hora de relajarse reduciendo así la produccion de hormonas y te prepara para el sueño

Date un baño de agua caliente

No hay nada tan relajante como darte un rico baño con agua tibia, inmediatamente tu cuerpo se sentirá relajado, el baño aumenta la temperatura interna del cuerpo, luego al salir desciende dejando a tu cuerpo listo para dormir.

Date un masaje

Una forma muy efectiva y relajante para inducir el sueño es sin duda un rico masaje con los dedos en tus sienes, en la frente o en medio de las cejas, caerás rendida.

Cena algo que induzca el sueño

Por ejemplo el plátano que es una fuente natural de melatonina (hormona del sueño), leche tibia o nueces

Conoce tu ciclo biológico

Con esto me refiero a que entiendas a tu cuerpo y reacciones ante los momentos en que refleja tener sueño o vitalidad, recuestate cuando te sientas realmente cansada y será un momento preciso para dormir muy bien.

Escribe lo que hiciste en el día

Esta actividad no solo te provocará sueño sino que te ayudará con la memoria ya que repasar lo que hiciste durante el día te dará la oportunidad de ejercitar la memoria y darte cuenta de los pendiente que te faltaron por hacer. Pero escribe, no solo lo pienses.

Sigue estos consejos y utiliza el que mejor te funcione para poder lograr un sueño realmente reparador

belleza - 8:56:00 a.m.

La última hora del día

"Lo que haces en los 60 minutos previos a dormirte serán la diferencia entre una noche inquieta o un sueño reparador" ...

Image Robert Jones

Aprende la teoría del color para usarlo en tu ropa con la rueda básica del color

Cuantas veces no hemos escuchado cuando dicen "Utiliza tonos cálidos" o, a tu tipo de piel le van bien los tonos "fríos". ¿Pero como reconocerlos? O te ha pasado que recibes un piropo tal como "QUE BIEN TE VES" o "QUE BONITA TU BLUSA"

La diferencia de ambos piropos es, en el primero están destacando lo bien que te ves, es decir que la ropa que estas usando esta en armonía contigo, mientras que el segundo es la ropa la protagonista, opacandote por completo.

Para que esto no te pase te muestro a continuación la teoría del color utilizando la rueda básica de colores para identificarlos

Antes que nada debemos entender los principios de la rueda de color, en la rueda del color podemos observar distintos tonos de un mismo color, la diferencia radica en la combinación de colores, hay tres clasificaciones: colores primarios, colores secundarios y colores terciarios.

Colores Primarios
Se les llama así a los colores básicos, aquellos que no se pueden crear mezclando otros colores:

Azul
Rojo
Amarillo

Colores Secundarios

Los colores secundarios son el resultado de mezclar dos colores primarios, por ejemplo:

Rojo y Azul forma Violeta
Amarillo y rojo forma Naranja
Azul y amarillo forma Verde

Colores Terciarios

Los colores terciarios se obtienen de la mezcla de un color primario con un color secundario, básicamente es como añadirle mas tonos a un mismo color.

Como diferenciar los tonos cálidos de los fríos

Es muy sencillo, los tonos fríos tiene de base el color azul, los tonos Cálidos tienen de base el color amarillo

Lo importante a la hora de escoger tu vestuario es encontrar los tonos que mejor le van a tu piel y a tus ojos y saber como utilizarlos. Para identificar que tonos te van mejor según tu pigmentación de piel, hagamos el siguiente experimento, necesitaras:

Pedazo grande de Tela en color azul
Pedazo grande de Tela en color amarillo
Estar desmaquillada
Despejar tu cara por completo

Como hacerlo

Lo que vamos a hacer es que, una vez que estemos desmaquilladas y con todo el cabello alejado de nuestro rostro, procederemos a cubrirnos con la tela de color azul, como una manta que cubra todo nuestra ropa, de tal forma que solo podamos observar la tela azul sin que ningún otro color interfiera.
Después de lograr esto, observa en un espejo o de preferencia tomate una fotografía y guárdala
Lo siguiente es que hagas exactamente lo mismo con la tela, pero ahora con la de color amarillo
Observa en un espejo o toma una foto
Compara ambos resultados.

Uno de los dos tonos de tela enfatizará mas tus defectos, queriendo decir que ese tono no es el más indicado para ti.

Por mi pigmentación de piel, yo soy una persona que le caen los tonos fríos, ya que con la tela amarilla se me notan mas las ojeras y parezco demacrada.

Contrario a eso, la tela azul ilumina mi rostro y me ayuda a disminuir los defectos de mi cara

Hace poco acudí a un taller de maquillaje donde nos explicaban sobre los tonos cálidos y fríos y no me gusto que fueran tan radicales en decir, las personas que les va mejor los fríos NO PUEDEN usar los cálidos y lo contrario.

Estoy en total DESACUERDO con eso, creo que es valido utilizar cualquier tono que te guste y que es de gran importancia saber que te va mejor, pero no por ser una persona de tonos cálidos quiere decir que no puedes utilizar tonos fríos, simplemente estar consientes que luces mejor con los cálidos y es todo.

Ahora que cuentas con las herramientas para identificar si eres cálida o fría, aprovecha este conocimiento y saca la mejor versión de ti misma.

belleza - 4:46:00 p.m.

Que colores te favorecen

Image Robert Jones Aprende la teoría del color para usarlo en tu ropa con la rueda básica del color Cuantas veces no hemos escuc...

Hace dos semanas acudí a un taller express de maquillaje con un gran artista reconocido en México, quien ha trabajado para revistas como CARAS, VOGUE, ELLE, y ha maquillado a artistas como Eiza Gonzalez, Yuridia, Vanessa Hupenkothen y más recientemente Paris Hilton.

Me sentía muy emocionada de conocerlo y de acudir a un taller impartido por un profesional de tal magnitud. Les comento que valió mucho la pena, en primer lugar porque él personalmente me maquillo (precioso) ya que me ofrecí de modelo para la clase y en segundo por todos los consejos que nos compartió.

En nuestros días, estamos tan influenciados por los vídeos en YouTube (los cuales son geniales), que a veces llegamos a creer que ya lo sabemos todo, pero la verdad la experiencia, el estudio y el talento hacen al artista y tenemos mucho que aprender antes de considerarnos el "Gurú de la belleza"

Por eso hoy quiero compartirles estos puntos que me gustaron mucho del taller express de maquillaje:

Lo más importante son los labios: Nos contó una anécdota que tuvo "Hace dos semanas recibí una novia que llego con los labios reventados y llenos de pellejitos y no saben el gran problema que tuve, los labios son lo más importante, porque si llegas a tener granitos o alguna imperfección en la piel se cubre con el maquillaje, pero los labios no los puedo cubrir, al contrario, si le pongo color encima el problema se hará más notorio y además en un solo día no se puede dar una solución completa al problema, unos labios secos, reventados, partidos y con pellejos, requieren de días de cuidados para reponerlos" Solución: simple, tanto para hombres o mujeres, nos dijo que cargáramos con un bálsamo labial y que lo usáramos diario y cada vez que lo sintamos necesario, además de no chuparse los labios NUNCA.
Todos los rostros requieren las mismas correcciones: No te enfoques tanto en reconocer tu tipo de rostro, al final todos requieren las mismas correcciones y en los mismos puntos. Nos dijo que el rostro "modelo" es el de forma de Ovalo, el cual es el intentar imitar al hacer las correcciones.
No usar corrector: Si, yo también me caí para atrás cuando supe esto. El confesó que no usa nunca corrector, sino base. Nos dijo que las fórmulas del corrector, por más "fino y caro" que sea, siempre remarcarán más las imperfecciones del área alrededor de los ojos, como las arrugas y que el prefiere un acabado más natural.No podía faltar la pregunta de oro, que pasa si tengo muchas ojeras, a lo que el respondió que no encontrarás un producto de maquillaje que te las cubra por completo, que es preferible que inviertas en un dermatologo para que vea tu caso.
Sin brochas no tendrás un buen maquillaje: El usa brochas para todo y el acabado es fascinante. Nos dio la regla básica, las brochas planas son para aplicar (base, sombra, iluminador) y las que tienen volumen son para difuminar, siempre debemos seguir ese orden.
Debemos usar tres tonos de base en la cara: El error más común de todas es querer usar un solo tono de base, que da como resultado un rostro sin profundidad, sin definición, triste a la mirada, sin un brillo natural y no luce atractivo. Las bases que debemos de usar según el experto son las siguientes: Una base de tu tono de piel, una base media a tu tono de piel y una base oscura.

Como puedes ver, estos trucos que no todas sabíamos podrán hacer la diferencia en tu maquillaje

Así que manos a la obra

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belleza - 4:48:00 p.m.

5 tips de un maquillista profesional

Hace dos semanas acudí a un taller express de maquillaje con un gran artista reconocido en México, quien ha trabajado para revistas com...

Durante esta temporada donde el frió es el protagonista de cada día, a veces requerimos que nuestra rutina de arreglo sea un poco mas breve y no siempre es posible.

No se ustedes pero para mí, el mayor desafío en mi rutina es sin duda mi cabello!!!

Si lo llevo suelto se me esponja, si me lo quiero medio rizar a las pocas horas esta todo desecho y en gran cantidad de ocasiones caigo en el simple recogido, rápido y sin forma.

Es por eso que he buscado formas creativas de peinados, donde no se vean simples, sino que parezca que te tomaste el tiempo arreglando tu cabello, aquí te dejo tres simples ideas para usar diariamente:

brit.co

Este primer estilo yo lo usaría para vestir un poco formal, talvez al ir a la oficina, una entrevista de trabajo o una junta. Luce coqueto, femenino y arreglado.

Primero decide de que lado te vas a hacer la partidura
Con el cabello seco comienza a hacer risos un poco apretados y anchos
Repite por todo el cabello hasta dejarlo completamente rizado
Cuando estés lista, tuerce tu cabello del lado que hayas elegido hacia atrás, como en forma de churro y sujeta en la parte de atrás de tu cabeza
Utiliza cuantos sujetadores te sean necesarios para mantener tu cabello en orden
Una vez fijo tu churro de cabello, fija con spray de larga duración
Luego con el pedazo de cabello suelto, pasa de forma muy sutil el peine, para un look más desenfadado
Fija los cabellos sueltos con un poco de spray
Listo, luce coqueta, femenina y arreglada!

brit.co

Este estilo es más casual y lo puedes usar con tus jeans favoritos y una playera simple.

Peina y estiliza tu cabello de preferencia al natural
Haz una partidura de lado
Comienza de un lado a poner un pasador y luego pondrás otro por encima formando una cruz
Continua así, siguiendo la misma linea y al rededor de tu cabeza
Al final tendrás el efecto de una linda red formada de pasadores

brit.co

Si quieres un estilo mas recogido, este te encantará. Solo hay que añadirle un pequeño toque de diseño y listo

Haz una coleta baja
Utiliza una sección de la coleta y rodea la liga sujetadora para cubrirla
A manera de abanico, comienza a poner sujetadores por arriba de la coleta
Una vez terminado, harás lo mismo pero con sujetadores de tono claro para dar un toque de contraste
Estos nuevos sujetadores los pondrás en los espacios que dejaste de los primeros y un poco arriba
Listo, tienes un recogido diferente y lindo

Espero que estos tres peinados te saquen del apuro y que los practiques, verás que son super sencillos de realizar y lucirás divina sin tanto esfuerzo

belleza - 3:43:00 p.m.